快被逼死了?这些典型强迫症

发布时间:2022年06月16日

       如果脸上长痘痘, 一定要挤掉吗?晚上睡觉前, 就算不想小便也要上厕所吗?手机上的未读消息, 甚至是垃圾邮件, 对吗?是不是也要把右上角的小红标点删掉?看到这里, 很多人会说, 没办法, 我犯了强迫症。明知不对却控制不住自己, 这可能真的是强迫症!什么是强迫症?如何判断自己是否患有强迫症?赶紧往下看。什么是强迫症?强迫症(OCD)是一种严重的精神疾病, 除了强迫症的异常、重复行为外, 还包括对无法控制和反复出现的强迫观念的痴迷。患有这种疾病的人可能在工作或学习方面有问题, 他们甚至可能因为不断的强迫观念或强迫症而难以完成工作。幸运的是, 通过正确的方法, 可以有效地管理强迫症。强迫症有哪些表现?强迫症的表现主要有强迫症和强迫行为:强迫症和强迫症包括强迫性怀疑、强迫性接触等。
       有些强迫症虽然不是强迫症, 但容易出现反复侵入性思想。
       这些想法是不恰当的, 会给患者带来压力。患有强迫症的人会从事强迫性的、仪式化的行为, 因为他们莫名其妙地觉得自己必须这样做。即使他们意识到这些想法和行为是不合理的, 也只有这样做才能减少强迫观念和行为带来的恐慌和焦虑。过度搔抓皮肤, 喜欢拔毛和咬指甲;喜欢数特定物体(如楼梯)或以特定方式(如每 2 天购物一次);以特定方式固定事物, 使特定物品保持在一条直线上, 例如牙刷头必须朝向一侧;停车后仔细检查汽车是否上锁, 插头是否拔下, 门窗是否关闭;同一只脚结束上下楼梯的动作;强迫症是怎么形成的?强迫症的病因尚不清楚, 但可能与内分泌失调有关。生理、心理状况、遗传和环境因素都可能导致疾病。
       风险因素包括虐待儿童或其他压力事件以及导致强迫症的创伤经历。由于自己的性格, 如完美主义, 或童年时受到某事件的刺激,

为克服某种焦虑或恐惧, 反复过度或重复的执念和行为, 导致中枢神经系统兴奋和抑制失调, 强化并导致到这个习惯的形成。患者有很强的联想和想象力。此前的调查发现, 高智商的强迫症比例高于正常人。也许复杂的思维模式是这种疾病的必要条件之一。长期缺乏安全感, 对某些方面的持续担忧, 患者会过度关注某些方面而减少对其他地方的关注, 这可能与长期的家庭和社会关系紧张有关。对现实的感知下降, 对你做过的同样事情的记忆力下降印象不深, 甚至忘记了,

以至于当我再想的时候,

我不得不像以前一样从头再来, 形成强迫的外在表现。你怎么知道你是否患有强迫症?许多人反复做某事, 但不一定是因为强迫。例如, 每天在特定时间上床睡觉是一个好习惯。不是强迫症, 是强迫症。
       比如, 过分完美主义、注重细节的人, 可能有强迫性人格障碍, 有强迫性的思想和行为, 但自己没有注意到, 心里也不会感到焦虑和痛苦。当您怀疑自己可能患有强迫症时, 不要妄下结论。应咨询精神科医生、精神科医生、临床医生或其他经过认证的心理健康专业人员, 以做出正确的临床诊断。如何摆脱强迫症?摆脱强迫症并非易事。可以参考以下几个方面: 1. 解放你的思想。远离那些困扰你并让你感到强迫的事情, 做些别的事情来分散自己的注意力, 做认知行为疗法等。 2. 养成新的习惯。追求新的爱好并改变日常生活, 例如改变上班或上学的路线、咨询心理治疗师等。 3. 将对某事的痴迷和痴迷转化为积极的事物。花时间和志趣相投的人在一起, 不要让痴迷占据你所有的精力。如果以上方法均无效, 需尽快到医院或机构接受专业的认知行为治疗, 重症患者将辅以药物治疗。
       

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